
Vooraf weet je dat het zwaar gaat worden door met
vrijwel geen training een cross te gaan lopen over ruim 10km. Het resulteerde afgelopen zondag bij de Spado Cross in Bergen op Zoom in een
voorlaatste plaats bij de senioren (26e uit 27 deelnemers)
Het typische crossen ligt me sowieso niet. Normaal ben ik meer van de vlakke races met een gelijkmatig tempo en een eindsprint. Maar met de huidige conditie maakt het toch allemaal niets uit en ik heb de steile heuvel en de fikse strook los zand met plezier gelopen. Uiteindelijk heb ik de 10km afgelegd ruim binnen de vooraf geplande tijd van 50min.
Het werd 47.19 met een gemiddelde hartslag van 196 en een maximale van 205. Dat alleen zegt al genoeg over mijn conditie denk ik zo!
Desondanks ben ik tevreden. Het is binnen de tijd en ik was lang zo moe niet als ik had verwacht. Bovendien heb ik redelijk vlak gelopen. Per rondje ging het in circa 9.30 min en ook de laatste ronde was nog in 9.33 min.
Mede Achilles leden liepen een stuk beter. Maar zelfs de toch heel behoorlijk lopende Jeroen Nijland wist met een tijd van 40 min slechts de 22e plaats te bezetten. De crossen zijn traditioneel bezet met de sterkere lopers uit de regio, de mindere goden en de echt recreatieve lopers laten de crossen links liggen (nou ja, ik was er dan)
Andere neef wint
Grote afwezige was mijn neef Gerbert van den Biggelaar, die wel had
aangekondigd te komen. Tot mijn verrassing bleek mijn andere (jongere) neef Thomas van der Heijden wel aanwezig te zijn. Het
WECARE4 MILA jeugdteam uit Breda had besloten ook in Bergen op Zoom te lopen. Thomas wist bij de A-junioren met meer dan 15 seconden voorsprong de wedstrijd te winnen. Ik ben hem de afgelopen tijd wat meer aan het volgen want ook hij zet nog altijd mooie tijden neer. In 2003 bleef ik hem tijdens de Singelloop ruim voor, maar toen was het leeftijdsverschil nog groot. Nu loopt hij
snellere tijden dan ik ooit heb gelopen, al moet ik nog achter zijn exacte PR's aan!
Stuur door
Dit is niet OK