Vrijdag 2 januari, de eerste werkdag in het nieuwe jaar zit er weer op en vol enthousiasme heb ik ook weer een spinning training gedaan. Nadat ik de spinning bike eerst had ontdaan van alle kleding van mijn vriendin, die in de afgelopen weken van sportieve inactiviteit de ruimte had ingenomen...
Dit is het jaar van La Marmotte, althans mijn Marmotte. Dat daar nog veel voor moet gebeuren is duidelijk en het blijft gewoon lastig om in de winter discipline op te brengen. Vanaf nu is er echter geen ruimte meer om te verzaken, ik moet op de fiets om duur te kweken.

Vandaag dus mijn eerste spining training. Onder de opzwepende klanken van "
Clubbin" heb ik 75 minuten volbracht, zo lang heb ik nooit op een spinning bike gezeten! Gemiddeld zal mijn hartslag rond de 175 hebben gelegen, de laatste 10 minuten voor de cooling down bovendien structureel op 185, terwijl ik daarvoor al meerdere klimmen had genomen met een hartslag van net iets boven de 190.
Leuk om te doen, dus waarom zie ik er toch altijd zo tegenop om te starten? Goede voornemens wil ik het niet noemen, maar het doel is duidelijk; La Marmotte 2009 uitrijden en daar ga ik voor werken!
Ter afsluiting heb ik voor de geļnteresseerde nog mijn
Trainingen 2008 geupload. Een leek zal zien dat dit ik van ver zal moeten komen.
Stuur door
Dit is niet OK